Berdela plantxan piperra eta tipularekin

45 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia  eta perrexil xehetua.
  • Alboan piperra eta tipula hornidura giza.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.09 g
Gantz azido aseak 12.81 g
Gantz azido monoasegabeak 17.24 g
Gantz azido poliasegabeak 23.71 g
Kolesterola 256.13 mg
Kaltzioa 99.8 mg
Burdina 4.26 mg
Zinka 2.06 mg
A bitamina 1061.0 ug
C bitamina 126.34 g
Azido folikoa 28.79 ug
Gatza (Sodioa) 909.51 mg
Azukreak 10.39 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.