Merlenka plantxan uhaza entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan uhaza entsalada  ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.15 g
Gantz azido aseak 6.22 g
Gantz azido monoasegabeak 22.08 g
Gantz azido poliasegabeak 15.38 g
Kolesterola 112.21 mg
Kaltzioa 167.54 mg
Burdina 3.01 mg
Zinka 0.9 mg
A bitamina 98.1 ug
C bitamina 8.11 g
Azido folikoa 36.15 ug
Gatza (Sodioa) 680.52 mg
Azukreak 0.4 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.