20 min
Alergenoak
Glutena
Glutena
Esnea
Esnea
Arrautzak
Arrautzak
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Kakahuetea
Kakahuetea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak anoarentzat
Irin ahula 0.05 kg
Azukrea 0.1 kg
Arrautzak 2.5 ud
Elaborazioa
  • Irakin esnea kanela eta laranja - limoi azalarekin 
  • Nahasi azukrea eta irina ,esne pixkatekin
  • Gehitu arrautzak eta nahasi
  • Esneak irakiten duenean ,kendu  laranja - limoi azalak eta kanela .
  • Gehitu esne beroa iragazki txinatarretik pasata , irin , azukre eta arrautz nahasiari
  • Sutan landu eta  irakin dena  irin gordinaren zaporea dezagertu arte
  • Sutatik atera eta hoztu 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.38 g
Gantz azido aseak 3.02 g
Gantz azido monoasegabeak 2.32 g
Gantz azido poliasegabeak 0.73 g
Kolesterola 144.5 mg
Kaltzioa 143.21 mg
Burdina 0.89 mg
Zinka 0.82 mg
A bitamina 99.6 ug
C bitamina 1.82 g
Azido folikoa 24.22 ug
Gatza (Sodioa) 150.0 mg
Azukreak 24.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.